Doğru zannettiğimiz diyet masallarını unutun !
Yıllarca uyguladığımız yanlış bilgilerden artık kurtuluyoruz !

Aç kalarak zayıflandığının, ekmeğin kilo aldırdığının, diyet ürünlerinin zayıflattığının ve sabahları aç karnına limonlu su içmenin aslında hiç de doğru olmayan diyet tabuları olduğunu biliyor muydunuz?
Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Ayça Ilıca, diyetle ilgili doğru sandığımız yanlışları açıklıyor:
Ekmek, makarna, pilav diyetten çıkarılmalı
Diyet yapan kişinin yaptığı …