Pilates Nedir? Pilates Nasıl Yapılır?
Mini tarih:
Pilates tekniğine ismini veren Joseph Pilates, 1880′de Düsseldorf’ta dünyaya geldi.
Astım ve romatizmayla boğuşan ve çelimsiz bir çocuk olan Pilates, genç yaşta kayak ve jimnastikle ilgilenerek vücudunu geliştirdi. 1912′de İngiltere’de sirk cambazı, boksör ve dedektiflere kendini koruma dersleri veren Pilates, Birinci Dünya Savaşı döneminde düşman ilan edilerek Lancaster bölgesinde kampa alındı.
Kampta hastabakıcılık yapan ve burada kendi …

İnsan kendi hayatını sadece doğru nefes alarak değiştirmeyi öğrenebilir mi? Son günlerin en moda seminerlerinden olan “Transformal Nefes Seminerleri”ne katılarak denedik bunu…
on birkaç ayda yaşadığım tatsız tecrübeler neden başıma geldi? Hayatımı daha iyi hale getirmek istiyorum ama nasıl? işimde nasıl daha verimli çalışabilirim? Yaşamdan ne istiyorum ve neleri istemiyorum? Niçin hep savaştan çıkmış gibi yorgun hissediyorum? Neden aslında memnun olabilecekken …