zayıflama etiketindeki yazılar
Diyet - Egzersiz »
Ekstra kalori yakıyor
BUZLU SU İLE KİLO VERİN
Formunuzu korumanın birçok yolu var ama soğuk su neden kalori yakmada bu kadar etkili?
Uzmanlar özellikle ne diyordu? “Günde en az 2 litre su için!”. Vücut sağlığımız için su içmeliyiz ancak amacımız kilo vermek ise sadece su yeterli değil buzlu su içmelisiniz!
Kilo vermek isteyenler gün boyunca mutlaka buzlu su, buzlu çay veya buzlu …
Diyet - Egzersiz »
Beslenme ve diyet uzmanları, yaz diyetleriyle zayıflamanın daha kolay olduğunu ancak spor veya en azından fiziksel aktivite olmadan yapılacak diyetten başarı beklemenin hayal olacağını belirtiyor.
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Mehmet Akman, AA muhabirine yaptığı açıklamada, ”yaz diyeti” yazılarak internette arama yapıldığı zaman yaklaşık 2,5 milyon sonuç elde edildiğini, bu durumun bilgi kirliliğine …
Diğer Konular »
Beslenme ve diyet uzmanları, yaz diyetleriyle zayıflamanın daha kolay olduğunu ancak spor veya en azından fiziksel aktivite olmadan yapılacak diyetten başarı beklemenin hayal olacağını belirtiyor.
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Mehmet Akman, AA muhabirine yaptığı açıklamada, ”yaz diyeti” yazılarak internette arama yapıldığı zaman yaklaşık 2,5 milyon sonuç elde edildiğini, bu durumun bilgi kirliliğine …
Sağlık, Spor »
Pilates Nedir? Pilates Nasıl Yapılır?
Mini tarih:
Pilates tekniğine ismini veren Joseph Pilates, 1880′de Düsseldorf’ta dünyaya geldi.
Astım ve romatizmayla boğuşan ve çelimsiz bir çocuk olan Pilates, genç yaşta kayak ve jimnastikle ilgilenerek vücudunu geliştirdi. 1912′de İngiltere’de sirk cambazı, boksör ve dedektiflere kendini koruma dersleri veren Pilates, Birinci Dünya Savaşı döneminde düşman ilan edilerek Lancaster bölgesinde kampa alındı.
Kampta hastabakıcılık yapan ve burada kendi …
Diğer Konular »
İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre, İngiliz kadınları her alışverişe çıktıklarında en az üç parça ”küçük beden” kıyafet alıyorlar.
Bu da, ülkedeki tüm kadınların dolaplarında toplamda 24 milyon parça ufak beden giysi bulunduğu anlamına geliyor. Bir gün bu dar giysilerin içine girecek kadar zayıflayacaklarını düşünen kadınlar, bu şekilde alışveriş yapmayı, kendilerini zayıflama konusunda harekete geçirecek bir eylem olarak görüyor. Araştırmaya katkıda bulunan …
Diğer Konular »
Dr. Ender Saraç’dan 5′i bir yerde zayıflama çayı..
Malzemeler
1 tatlı kaşığı Mate yaprağı
1 tatlı kaşığı Biberiye
1 tatlı kaşığı Kekik
1 tatlı kaşığı Funda yaprağı
2 tatlı kaşığı Yeşil çay
Hazırlanışı
1 litre kaynar suya malzemeleri koyduktan sonra kaynatmadan 20 dakika demlendirin.Daha sonra süzerek ister sıcak olarak ister soğuk olarak, isteğe göre içine biraz limon sıkarak tatlandırıp içebilirsiniz. 3 gün içerisinde kilo farkını ve …
Diyet - Egzersiz »
Biber Hapı Nedir ?
- 18 yaş ve üstü kullanıcılarda herhangi bir bilinen yan etkisi görülmemiştir.
- Özellikle hareket etmeyen zor zayıflayan kişilerde etkisi daha fazladır. (Karın, bel,sarkık kol altları, basen bölgelerindeki yağların erimesine yardımcı olur.
- Gün içinde Tokluk hissi vererek Aşırı yemek ve tatlı isteğini azaltmaya yardımcı olur.
- BH Meksika Biber Hapının kendine özgü formülü sayesinde fazla enerjiyi açığa çıkarmanıza yardımcı …
Sağlık »
DİYET LİSTESİ
ACİL KİLO VERMEK İSTEYENLER İÇİN ;
Kısa sürede oldukça kilo verdiren diyetlere büyük bir talep var. Kimi diyetisyenler bu diyetlerin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Amerikan Kalp Vakfı acilen kilo vermeleri gereken kalp hastalarına bu diyeti öneriyor.
Ancak 35 yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların Amerikan Kalp Vakfı nın diyeti yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor. 3 günde tam …
Diğer Konular »
Pazartesi başlanılan ve Çarşamba günü sona eren diyetleri mutlaka hepimiz denemişizdir. Hiç düşündünüz mü; belki de başarılı olamamamızın nedeni kendimizi diyete hazırlamamamızdır?
Diyete niyet
Diyet yapmaktan çok diyet yapmaya hazırlanmak önemlidir. Çok iyi bir hazırlanma ile diyetten verim alınabilir. Mesela ben de altı ayda 22 kilo verdim. Bundaki en büyük etkenlerden birisi diyete hazırlık dönemimdi.
En iyi zayıflama yöntemi
Etrafa kilolu halinizin resimlerini yerleştirin. …
Kasım Öncesi Konular »
kilo verme zayıflama ve diyet ne ararsan burda
ZAYIFLAMANIN ALTIN KURALI
Meyve ve sebzeler sağlıklı beslenme önerileri içinde en büyük yeri tutan 2 temel gruptur. Ancak tüm meyve ve …
Devamını Oku »
